宝宝书屋 | 宝宝喂养 | 宝宝心理 | 早期教育 | 怀孕 | 阅读 | 幼儿护理 | 儿科 | 两性 | 出售信息 | 求购信息
原料：
银耳30克，大米200克，红枣30克，适量的糖和水。
制作方法：
1、把大米洗净,银耳用开水泡开洗净,大块状分小,红枣洗净待用.
2、把锅置火上，放水烧开，倒入大米，用旺火煮开后，改小火熬煮30～40分钟，至米粒涨开，下银耳和红枣，以小火继续熬煮5～10分钟，至米粒开花、汤汁粘稠即成。食用时可加适量糖。
营养成分：
热量／卡 蛋白质 脂肪
395.5 15.7克 2.0克
合作网站：健身器材 上网导航 木业公司 办公用品 办公设备 清风文学网 建材
目前位置：