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何谓“三优优生法”，即第一优选配偶：血型要匹配，性格要协调，知识要相当，年龄要合适，不近亲婚配，不先有遗传病的配偶。第二优选怀孕时机：酒后、病中、大病初愈不孕，选在男女双方生物钟均动行在高潮期怀孕。第三优是孕后母体的最优护理：1、衣宜宽，以棉毛质料为优选，不用电热毯：2、味宜淡，不偏食，要多吃蔬菜；3、行须缓，可做适当的运动，不参加或观看带有刺激性、惊险性的活动或表演节目；4、居要安，卧室空气要新鲜，生活环境要赏心悦目，精神要舒畅。
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